علت های اصلی که باعث از بین رفتن کبد می شود
The main causes of liver damage are

Sleeping too late and waking up too late are main cause دیر خوابیدن و زود بیدار شدن.
Not urinating in the morning ادرار نکردن پس از بیدار شدن از خواب.

Too much eating پر خوری.
Skipping breakfast نخوردن صبحانه.
Consuming too much medication مصرف بی حد دارو.
Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های خوراکی و شیرین کننده های صنعتی.
Consuming unhealthy cooking oil مصرف روغن ناسالم برای طبخ غذا.
Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات.
انواع میوه‌ها و سبزی‌‌های تازه بخصوص کاهو و هویج و خیار، روغن زیتون، انار و شاتوت اثر معجزه آسایی روی بهبود فعالیت کبد دارند. با تغذیه صحیح و مناسب می‌توان کبد را سالم نگه داشت. برخی از پزشکان معتقدند اهمیت سلامت کبد به حدی است که می توان گفت سالم بودن آن معادل سلامت جسم و روان انسان است. یکی از شگفتی‌های کبد، ترشح ماده ضد ویروسی به نام اینترفرون است. این ماده زمانی تولید می‌شود که کبد در نهایت سلامت باشد. پس باید از این عضو ارزشمند و حیاتی نهایت مراقبت را انجام دهید